Tips Umroh bagi Lansia, Ibadah Khusyuk, Aman dan Nyaman

Jamaah lansia tentu memperoleh pengalaman umroh yang sangat luar biasa tetapi sangat penting untuk melakukan persiapan yang matang. Dengan begitu, ia dapat beribadah dengan lancar dan khusyuk. Terlebih lagi, ibadah umroh membutuhkan kegiatan fisik berat seperti sa’i serta thawaf. Dengan panduan kesehatan yang baik, lansia bisa melangsungkan kegiatan umroh yang nyaman.

Sebelum berangkat, jamaah lansia harus mempersiapkan diri dengan matang seperti menyiapkan hal-hal yang dibutuhkan selama beribadah. Mulai dari kesehatan fisik dan mental hingga perlengkapan penting diketahui. Berikut apa saja tips umroh bagi lansia yang harus dipahami.

Panduan Umroh bagi Lansia

1. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental

Sebelum umroh, jamaah harus menjaga kesehatannya sehingga sangat disarankan berkonsultasi dengan dokter. Hal ini sangat penting apalagi jika mempunyai kondisi kesehatan tertentu. Dokter akan memberikan saran mengenai obat-obatan atau vaksin untuk mencegah penyakit.

Dokter juga akan merekomendasikan vaksinasi meningitis karena diwajibkan pemerintah Arab Saudi. Lansia juga penting melakukan vaksin influenza karena cenderung rentan terkena penyakit akibat perubahan lingkungan dan cuaca. Lansia juga penting dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar seperti senam, jalan kaki atau latihan peregangan.

Kesehatan mental juga penting dijaga karena mempengaruhi pelaksanaan ibadah. Anda harus sabar dan Ikhlas menunaikan setiap rangkaian ibadah. Sebelumnya, anda perlu membaca buku panduan umroh atau kajian umroh agar mendapat pengetahuan lebih dalam mengenai tata cara dan rukunnya.

2. Pilih Waktu yang tepat

Seperti yang diketahui bahwa Arab Saudi dikenal sebagai suhu ekstremnya apalagi ketika musim panas. Hal ini tentu mengurangi kenyamanan bagi lansia sehingga sangat disarankan berangkat di luar bulan Mei sampai September. Hindari Bulan Ramadhan karena cukup ramai.

3. Persiapkan Dokumen penting

Agar tidak kehilangan arah atau tersesat, anda harus menyiapkan dokumen penting mengenai data diri. Hal ini biasanya terdiri dari nomor telepon keluarga, alamat hotel, kartu identitas dan sejenisnya. Sangat disarankan menyimpannya di kantong terpisah dan masukkan ke tas agar terpisah dengan kebutuhan lain dan mudah dibawa.

4. Utamakan Agen Travel Ramah Lansia

Pemilihan agen travel sangat penting untuk mendukung perjalanan ibadah. Sangat disarankan memilih agen yang terbiasa membawa jamaah lansia dan pelayanan khusus seperti disabilitas. Dengan begitu, umroh berjalan lancar tanpa gangguan. Biasanya, agen tersebut menyediakan transmitter dan kursi roda.

5. Pahami Kelelagan

Lansia cenderung mudah kecapekan sehingga mereka merasa lelah setelah tiba di Tanah Suci. Pada umumnya, mereka kelelahan setelah menunaikan perjalanan kota Mekkah atau Madinah. Dalam hal ini, lansia harus memanfaatkan waktu luang untuk beristirahat dengan cukup.

6. Pertimbangkan Penerbangan Langsung

Perlu diketahui bahwa waktu perjalanan yang dibutuhkan kurang lebih 10 jam baik menuju Makkah maupun Madinah. Sangat disarankan memilih penerbangan langsung agar lansia tidak repot naik turun pesawat. Anda juga tidak perlu melakukan transit di bandara berulang kali.

7. Siapkan Peralatan dan Perlengkapan

Sama seperti jamaah lainnya, perlengkapan yang dibutuhkan mencakup alat mandi, alat kebersihan dan alat makan. Hanya saja, anda perlu menambahkan popok dewasa dan kursi roda jika dianjurkan agen travel. Tidak lupa juga membawa pakaian hangat dan minuman hangat. Anda bisa memakai jalur khusus pengguna kursi roda agar dapat bergerak lebih bebas dan nyaman.

Ada banyak hal yang perlu dipersiapkan bagi jamaah lansia sebelum berangkat umroh. Mulai dari mempersiapkan dokumen, kesehatan mental dan fisik hingga perlengkapan kebutuhan sehari-hari. Dengan persiapan yang ekstra, jamaah dapat beribadah dengan khusyuk dan nyaman di Tanah Suci.

https://daurohtravel.id/tips-beribadah-umroh-yang-nyaman-dan-aman-untuk-lansia/

https://www.dokterhub.id/panduan-umroh-untuk-lansia/

https://shafira-tours.com/blog/detail/4/9-hal-yang-harus-diperhatikan-saat-umroh-bersama-lansia

https://www.geriatri.id/artikel/2000/hindari-kelelahan-4-tips-agar-ibadah-umrah-lansia-nyaman

https://www.enervon.co.id/article/5365/persiapan-umrah-bagi-lansia